Če pogosto potujete z letalom, se verjetno spomnite varnostnih navodil pred vsakim poletom, čeprav jih nikoli ne poslušate podrobno. Če se prav spomnim, gre nekako takole: »V primeru padca pritiska v kabini potegnite k sebi najbližjo kisikovo masko, si jo nadenite čez nos in usta in šele nato pomagajte otroku.«
Znano? Seveda! In vsaka mama bi najprej pomislila: »Pojma nimajo, najprej bom pomagala otroku, jaz bom že nekako.«
To lahko prenesemo tudi v vsakdanje življenje. Ne moreš pomagati, če sam ostaneš brez kisika.
Postaviti se moramo na prvo mesto. Če sami nismo srečni, ne moremo osrečiti drugih, če ne čutimo ljubezni do sebe, ne pričakujmo, da nam jo bodo dali drugi. Dokler sami nečesa nimamo, tega ne moremo podariti.
Vse kar potrebuješ je že v tebi, prisluhni si, dovoli si doživeti srečo in radost. Zavestno se potrudi in zamenjaj staro navado stresa z novo navado skrbi zase.