Jaz nisem dovolj…. dobra, pametna, sposobna, lepa, pogumna…. je vse bolj in bolj pogosta rdeča nit problemov, ki jih opažam pri delu s strankami. Kot virus se širi in hromi naša življenja. Kajti če verjamemo, da nismo dovolj dobri:
- se nenehno primerjamo in tekmujemo z drugimi
- se vedno fokusiramo na svoje slabosti, namesto, da bi se osredotočili na svoje dobre lastnosti
- si nalagamo vedno nova bremena in padamo pod njihovo težo
- vedno želimo ugajati in ustrezati, da bodo drugi zadovoljni
- ne znamo postaviti meje in preprosto reči »Ne«
- ne znamo sprejeti pohvale in se pomanjšujemo v smislu »saj to ni nič takega, to zmore vsak«
- iščemo potrditve zunaj sebe in pričakujemo od drugih, da nas bodo osrečili
- pričakujemo od drugih, da nas bodo imeli radi, se razdajamo in trudimo za njihovo naklonjenost in ljubezen
- vztrajamo v partnerskih zvezah, službah in odnosih, ki nas ne osrečujejo.
Zavedanje, da smo dovolj je povezano s tem, kako občutimo svojo lastno vrednost, kako se cenimo, koliko se sprejemamo in se imamo radi. Toliko kot cenimo in sprejemamo sebe, toliko lahko cenimo in sprejemamo druge. Ker ko se imaš resnično rad, znaš posaviti meje, reči ne in se poslušati.
Svoboda pride takrat, ko se zaveš, da se vse začne in konča pri nas samih. Kadar razumeš, da si ti tisti, ki ustvarja svoje življenje s svojimi mislimi, občutki, predvsem pa prepričanji.
Verjetno se sprašujete, kje in kako začeti? Začetek je lahko za vsakega od nas čisto drugačen, toda že samo s tem, ko berete te besede in se marsikje tudi najdete, je že neke vrste začetek. Nekje je pač treba začeti in samozavedanje je prvi korak k spremembam.